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2021 01/ 18 16:41:19
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《營(yíng)養(yǎng)翻譯官》之完美腸道養(yǎng)護(hù)力:腸道菌群 我們不一樣!

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  《營(yíng)養(yǎng)翻譯官》是新華網(wǎng)為助推“國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃”而推出的一檔以“權(quán)威營(yíng)養(yǎng)解碼,享往美好生活”為主題的全新?tīng)I(yíng)養(yǎng)科普節(jié)目。

  該節(jié)目聚焦特醫(yī)食品、乳制品、保健食品、農(nóng)產(chǎn)品、肉蛋類(lèi)、休閑食品、滋補(bǔ)品、飲料、地方特產(chǎn)等細(xì)分行業(yè),攜手院士、營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家及百余位全國(guó)三甲醫(yī)院知名專(zhuān)家開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康知識(shí)科普,旨在為消費(fèi)者打造國(guó)內(nèi)權(quán)威、生動(dòng)、易懂的“營(yíng)養(yǎng)百科全書(shū)”,推動(dòng)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康科普事業(yè)發(fā)展,實(shí)現(xiàn)公眾的“營(yíng)養(yǎng)夢(mèng),健康夢(mèng)”。

  有些人會(huì)有一種疑惑,“我小時(shí)候吃嘛嘛香,怎么上了歲數(shù)很多東西就消化不了了?”“我老公生來(lái)一副鋼鐵腸胃,怎么我吃點(diǎn)辣就拉肚子呢?”“明明都是小孩子,怎么有的小孩這也不能吃那也不能吃呢?”

  Hi,大家好,我是你們的營(yíng)養(yǎng)翻譯官。上面這些疑惑,就由我來(lái)為你解答。

  世界上沒(méi)有完全一樣的人,也沒(méi)有完全一樣的腸道菌群。實(shí)際上,腸道菌群會(huì)因?yàn)槟挲g、性別、地域、氣候的差別而大不相同。

  中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任竇祖林:這個(gè)的話是有不同的,比如說(shuō)男性跟女性。我們通常說(shuō)男女有別,那么他們?cè)谏淼臓顟B(tài)中間也是有不同的。比如說(shuō)在年齡方面,那么不同年齡段的人也是不同的。比如說(shuō)小孩,那么他的腸道菌群的話,跟成年人或者跟老年人,因?yàn)樗麄兊膬?nèi)環(huán)境不同,那么在生長(zhǎng)發(fā)育中間,這個(gè)腸道的菌群它跟我們這個(gè)人一樣的話,它也會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育,它也會(huì)有數(shù)量的增多和減少,所以的話是不同的。

  所以想要維護(hù)腸道菌群平衡,一定要注意飲食的多樣性。車(chē)前子、銀耳、魔芋、胡蘿卜、蘆筍、香菇、螺旋藻等食物就能起到增強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)、增值乳酸桿菌和雙歧桿菌的作用。保證豐富的飲食種類(lèi),讓健康生活從維護(hù)腸道菌群平衡開(kāi)始。

  TIPS:

  營(yíng)養(yǎng)翻譯官提示您,不同的人擁有不同的腸道菌群,腸道菌群的改善也要因人而異,找到適合自己的方案才能達(dá)到改善腸道菌群的效果哦。

  內(nèi)容支持單位:中國(guó)營(yíng)養(yǎng)保健食品協(xié)會(huì)

【糾錯(cuò)】 【責(zé)任編輯:任禹西 】
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